In questa guida spieghiamo come scegliere un tapis roulant per allenarsi in casa cercando di indicare quali sono gli elementi più importanti da valutare.

Tapis Roulant Elettrico e Tapis Roulant Magnetico

Elettrico o magnetico? Risulta essere questa la prima domanda da porsi quando si intende acquistare un tapis roulant.

La differenza tra le due tipologie di tapis roulant non è solo nel prezzo finale, ma anche nella struttura e di conseguenza nel tipo di allenamenti realizzabili con essi.

Come sappiamo, infatti, il tapis roulant è lo strumento ideale per attività cardio come camminata e corsa, attività sportive che vengono eseguite da principianti e persone allenate con un diverso grado di intensità. Ecco perché prima di acquistare un tapis roulant è necessario valutare in maniera approfondita il proprio grado di allenamento e le le proprie esigenze nel lungo periodo, in modo da compiere una scelta consapevole.

Tapis Roulant Elettrico
Quando scegliere un tapis roulant elettrico? Questo tipo di tappeto presenta degli indubbi vantaggi rispetto a quello magnetico
-Più pratico nell’utilizzo.
-Allenamenti più completi.
-Maggiore resistenza e durata.
-Adatto a persone di qualunque peso.

Non a caso il tapis roulant elettrico viene generalmente utilizzato nelle palestre. La sua maggiore completezza e affidabilità è dovuta alla presenza di un motore interno che consente al nastro su cui si cammina o corre di muoversi in base a velocità ed inclinazioni selezionabili personalmente.

Ecco dunque spiegato il perché il tappeto elettrico garantisce un allenamento molto più completo e variegato rispetto ad uno magnetico. Senza contare la sua maggiore longevità, la possibilità di eseguire allenamenti intensi e sostenere anche i runner più pesanti.

Di contro, il costo di un tappeto elettrico è di gran lunga maggiore rispetto a quello di un tappeto di tipo meccanico.

In sintesi un tappeto elettrico è l’ideale per chi desidera acquistare uno strumento di allenamento professionale che non ha nulla da invidiare a quello che generalmente troviamo in palestra, con la possibilità accedere a diversi programmi di allenamento preimpostati o di crearne di propri personalizzati in base ai propri obiettivi.

Tapis Roulant Magnetico
Il tappeto magnetico rappresenta una soluzione meno professionale, molto più economica e semplice, vista l’assenza di un motore e il movimento generato dalle stesse gambe di chi lo utilizza.

Alla luce di ciò appare evidente che un tapis roulant magnetico è adatto a chi non ha esigenze di allenamento elevate (passeggiate o corse di media intensità).

Il vantaggio sostanziale rispetto ad un tappeto elettrico è da individuare nel costo finale, molto inferiore rispetto ad esso, così come il peso e le dimensioni. Aspetti da considerare, se oltre ad un budget limitato si è costretti a fare i conti con problemi di spazio.

Caratteristiche del Tapis Roulant

Nel punto precedente abbiamo visto le differenze tra un tapis roulant magnetico e uno elettrico, senza entrare nello specifico delle diverse caratteristiche tecniche di questo dispositivo.

Vediamo dunque le caratteristiche tecniche da prendere in considerazione nella scelta di un tapis roulant.

Tipo di motore
Il motore interno dei tapis roulant elettrici può essere di tipo AC o DC ossia a corrente alternata o a corrente continua.
Quelli a corrente continua sono orientati ad un uso maggiormente domestico, meno performante, mentre quelli a corrente alternata sono rivolti a chi necessita di un allenamento più intenso.
Così come negli autoveicoli, la potenza del motore è espressa in cavalli e solitamente va dai 1,5 a 3,5 Hp nei tapis roulant di fascia medio bassa ad uso domestico, fino ad arrivare a 6 Hp nei tapis roulant maggiormente performanti.

Ammortizzatori
Ammortizzatori di qualità permettono di preservare articolazioni, gambe e schiena dall’usura.

Spessore del nastro
Persino lo spessore del nastro può contribuire a preservare dagli urti. Un maggiore spessore corrisponde ad un maggiore effetto ammortizzante. Generalmente si va da 1.2 mm fino ad un massimo di 4 mm, spessore ad appannaggio dei tapis roulant più professionali o di quelli ideati per la riabilitazione muscoarticolare.

Peso massimo supportato
Ossia il peso massimo di chi lo utilizza. In genere va da un minimo di 95 chili ad un massimo di 150 -o 180 chili.
Risulta essere evidente che maggiore è il peso sostenibile più affidabile è la struttura. Senza contare che una maggiore capacità di carico corrisponde a motore e ammortizzatori più performanti.

Tipo di Allenamento con il Tapis Roulant

Altro criterio fondamentale nella scelta di un tapis roulant è l’intensità dell’allenamento che si intende svolgere. Come abbiamo già visto i modelli magnetici sono più indicati per chi desidera camminare, mentre i modelli elettrici permettono di eseguire allenamenti molto più intensi e disporre di caratteristiche come le seguenti.

Programmi pre impostati
Ossia sessioni di allenamento già calibrate in funzione a dei parametri selezionabili dall’utente come chilometri da percorrere, calorie da bruciare, tempo di allenamento.
Una volta scelto il programma, il tapis roulant imposterà in automatico pendenza, velocità e durata della sessione di allenamento impostando anche un periodo di riscaldamento e defaticamento.
I tappeti più avanzati permettono di rilevare l’attività cardiaca per mezzo di una fascia toracica, visualizzando i battiti sotto sforzo sullo scherrmo del tapis roulant.

Livelli di velocità
Nei tappeti elettrici generalmente vanno da 1 a 10 mentre in quelli magnetici non è possibile impostare la velocità.

Livelli di inclinazione
Simulare una camminata in salita, in collina o in montagna permette di rendere la sessione di allenamento più intensa e realistica. Il livello di pendenza generalmente va dal 10 al 40%.

Livelli di resistenza
I tapis roulant magnetici consentono di scegliere diversi livelli di difficoltà di resistenza del nastro al movimento esercitato dall’utente.

Dimensioni del Tapis Roulant

Quanto contano le dimensioni del tapis roulant? Tanto. Bisogna tenere in considerazione sia l’ingombro una volta chiuso che quando il tapis roulant è in attività. Senza contare la superficie da corsa.

Ingrombro
Aspetto da non sottovalutare soprattutto per chi abita in appartamento e pertanto non può disporre di grandi spazi. Come dicevamo le misure vanno considerate sia con il tapis roulant in funzione che una volta ripiegato. La maggioranza dei tapis roulant per utilizzo domestico infatti consente di richiudere la parte in cui si trova il nastro da corsa, ripiegandolo verticalmente in maniera da ridurre lo spazio occupato.

I tappeti magnetici in genere possono essere ripiegati totalmente in modo da ridurre al minimo l’ingombro riponendoli sotto al letto o altrove.

Se si ha intenzione di spostare il tappeto da una stanza all’altra è consigliabile acquistarne uno munito di rotelle.

La dimensione del nastro va valutata attentamente dato che può finire per influenzare la prestazione sportiva. Ecco perché a chi desidera sostenere un’attività fisica intensa è consigliabile godere di una superficie ampia.

Comodità del Tapis Roulant

Impossibile tralasciare il fattore comodità nella scelta di un tapis roulant. Ovviamente un tappeto confortevole renderà più piacevole e gratificante l’allenamento e di conseguenza invoglierà maggiormente l’utente ad allenarsi.

Materiali di pregio garantiscono elevata stabilità, comodità e di conseguenza buone performance. I tapis roulant di buona fattura si differenziano per particolari come il rivestimento esterno dei manici realizzato con materiali antisudore.
Identico discorso per il materiale utilizzato per il nastro che, se di qualità scadente potrebbe finire per danneggiarsi con l’utilizzo o rendere poco piacevole l’allenamento.
Bisognerebbe prestare attenzione anche ai materiali che compongono lo schermo, l’involucro esterno del tappeto e i pulsanti di funzionamento.

Vediamo nel dettaglio quali sono gli elementi che bisogna assolutamente prendere in considerazione.

Schermo del tapis roulant
Sullo schermo sono visualizzate tutte le informazioni utili sull’allenamento.

Consolle
Sulla consolle del tapis roulant troviamo impostazioni come velocità, distanza percorsa, calorie bruciate, tempo trascorso, pendenza.
Alcuni modelli di tapis roulant dispongono di una consolle con schermo retroilluminato e con dimensioni estese, l’ideale per leggere anche ad elevate velocità.
I modelli tecnologicamente più avanzati dispongono di una fascia cardiaca o di sensori palmari al fine di rilevare le pulsazioni del battito del cuore, che verranno visualizzate sullo schermo.

Vano porta acessori
Utile specialmente in caso di allenamento intenso per potervi riporre una bottiglietta o una borraccia d’acqua, spesso indispensabili per reidratarsi velocemente oppure un asciugamani per asciugare il sudore dopo uno sforzo intenso.
Alcuni tapis roulant dispongono di un ingresso per una chiavetta USB o un lettore MP3 per dare all’utente la possibilità di ascoltare la propria playlist preferita nel corso della sessione di allenamento.
Interessanti anche quelli con ventilatore incorporato per trovare refrigerio e quelli dotati di mini LCD per distrarsi durante l’allenamento.

Prezzo dei Tapis Roulant

Molti marchi sono specializzati nella produzione di tapis roulant, destinati alle palestre e ad uso domestico. A prescindere dal tipo di tapis roulant scelto (elettrico o magnetico), il nostro consiglio è di affidarsi ad un marchio conosciuto, al fine di avere la sicurezza di beneficiare di materiali di alta qualità e di un supporto altamente qualificato in caso di necessità.

Senza contare che affidandosi ad un’azienda conosciuta, oltre a godere di una migliore assistenza qualora sia necessaria una riparazione, sarà anche più semplice trovare i pezzi di ricambio.
Tra i marchi più popolari ed affermati citiamo Technogym, Diadora Fitness, Jk Fitness, We R Sports e Kettler.

Come abbiamo già avuto modo di vedere i prezzi dei tapis roulant differiscono in base alle loro tipologie, i tappeti elettrici sono molto più costosi di quelli magnetici e ve ne sono di tutti i tipi, base, ossia dotati delle funzioni essenziali e quelli di fascia alta, provvisti di ogni comfort come quelli provvisti di LCD, fascia rileva battiti.

Alla luce delle suddette considerazioni, il prezzo andrebbe inteso come una conseguenza della qualità dell’attrezzo. Per meglio intenderci, è assurdo aspettarsi di svolgere sessioni di allenamento intense su un tappeto magnetico che costa poco più di 100 euro.
Il budget andrebbe dunque impostata in funzione delle proprie esigenze di allenamento, tendendo in considerazione intensità, frequenza, peso.

Conclusioni

Come abbiamo visto scegliere un tapis roulant è un’operazione non che banale, che richiede tempo e attenzione nella valutazione di alcuni fattori imprescindibili.

Un acquisto da compiere con calma, valutando attentamente le proprie esigenze di allenamento e tutti gli altri aspetti, in modo da scegliere il tapis roulant che maggiormente soddisfa i propri desideri.