Costruire una Palestra in Casa
Se vuoi allenarti in casa, ma non sei tipo da pesi o da flessioni, o se vuoi semplicemente perdere qualche chilo di troppo e raggiungere la forma perduta, troverai nello stepper una soluzione ideale. Anche se vuoi rassodare i muscoli delle gambe, senza però abbandonare le quattro mura di casa. Lo stepper, infatti, è un
Tanti appassionati di home fitness hanno già scoperto tutte le potenzialità del kettlebell per allenarsi a casa, uno strumento in apparenza semplicissimo, ma molto performante. In pratica, il kettlebel, nella sua forma standard, è una palla in ghisa somigliante a quelle usate per i cannoni. Al contrario di esse, però, il kettlebell è dotato anche
Spesso si pensa che l’home fitness sia una soluzione perfetta per allenare a casa qualsiasi fascia muscolare, nonostante sia una verità, va anche detto che alcuni muscoli risultano essere più complessi da allenare tra le quattro mura domestiche perché, essendo molto vasti, alle volte il modo migliore per farlo è utilizzare quei macchinari che si
La palestra è un hobby che appartiene a molti italiani, aiuta a mantenersi in forma, a scandire i ritmi di una giornata altrimenti totalmente assorbita da studio o lavoro, e ovviamente aiuta anche la nostra vita sociale, dato che ci consente di conoscere tante persone e di fare amicizia. Eppure, non tutti possono permettersi l’iscrizione in
Tutti gli appassionati dell’allenamento sanno che la casa può diventare un’eccezionale palestra a portata di mano, l’home fitness è infatti una vera e propria tendenza che ultimamente sta riscontrando un grande successo, soprattutto perché sono davvero numerosi gli attrezzi disponibili sul mercato, ad un costo competitivo ed inferiore ad una quota di iscrizione in palestra.
