Costruire una Palestra in Casa
Un addome scolpito è anche un modo per avere grande autostima e fiducia. Se anche tu desideri provare quelle sensazioni che solo un addome a tartaruga può darti, devi sapere che non è una missione facile, come ogni grande obiettivo, anche questo richiede un allenamento continuo e quotidiano, tantissimo esercizio fisico, e ovviamente una dieta
La palestra è un hobby che appartiene a molti italiani, aiuta a mantenersi in forma, a scandire i ritmi di una giornata altrimenti totalmente assorbita da studio o lavoro, e ovviamente aiuta anche la nostra vita sociale, dato che ci consente di conoscere tante persone e di fare amicizia. Eppure, non tutti possono permettersi l’iscrizione in
Se vuoi allenare in modo efficace il braccio, non puoi e non devi concentrarti esclusivamente su bicipiti e tricipiti. Questo perché il braccio, in realtà, è composto da due sezioni anatomicamente distinte, il braccio vero è composto da quella sezione compresa tra spalla e gomito, mentre la seconda sezione va dal gomito al polso. Questa
Tutti gli appassionati dell’allenamento sanno che la casa può diventare un’eccezionale palestra a portata di mano, l’home fitness è infatti una vera e propria tendenza che ultimamente sta riscontrando un grande successo, soprattutto perché sono davvero numerosi gli attrezzi disponibili sul mercato, ad un costo competitivo ed inferiore ad una quota di iscrizione in palestra.
Se hai intenzione di tonificare gambe e glutei, allora sappi che lo step è lo strumento che fa per te. Questo è vero soprattutto alla luce di una considerazione, se hai deciso di allenarti a casa tua, allora troverai in questo strumento un alleato comodissimo e anche poco costoso. Inoltre, l’allenamento con lo step viene
