Costruire una Palestra in Casa
Oggi non sono pochi gli strumenti che gli appassionati di body building e di home fitness possono utilizzare per mantenersi in forma e per allenare i propri muscoli. Molti di questi sono macchinari complessi e anche molto costosi, l’unico modo per sfruttarli, quindi, è pagare l’abbonamento in una palestra. Ma esistono anche attrezzi ginnici incredibilmente
I manubri da palestra sono il simbolo dell’esercizio fisico, dato che non esiste niente di più semplice e antico di un peso da sollevare con il braccio in modo ripetuto, per rinforzare la muscolatura e per ottenere bicipiti e tricipiti definiti e allenati. Non stupisce il fatto che, ancora oggi, questi strumenti siano utilizzatissimi da
In questa guida spieghiamo come scegliere le migliori cavigliere con pesi. Quando si parla di attività sportive volte a bruciare i grassi in eccesso, grande parte del compito e del risultato finale del dimagrimento e del rassodamento dipende proprio dai muscoli e dall’intensità dello sforzo. Eppure, esistono anche degli attrezzi che possono velocizzare le operazioni
Se hai deciso di allestire una palestra casalinga, e hai intenzione di acquistare tutti gli attrezzi necessari, devi sapere che questo momento richiede un’attenzione molto particolare, soprattutto quando cerchi di capire come scegliere un bilanciare. Questo è dovuto al fatto che sono tantissimi gli elementi che dovrai conoscere prima di portare a compimento il tuo
Se hai deciso di allestire una palestra in casa, dovrai necessariamente pensare a quali strumenti acquistare, non solo riflettendo sulla loro utilità, ma anche sulla sicurezza del loro utilizzo. Questa regola è importantissima quando si tratta di comprare un supporto per il bilanciere, una struttura che ti permetterà di utilizzare la panca proprio come la
