Costruire una Palestra in Casa
Hai mai desiderato avere addominali più tonici senza dover uscire di casa? E magari ti sei chiesto se basti sdraiarsi a terra e fare qualche crunch. Beh, la risposta è più articolata. Il mondo del fitness casalingo offre un ventaglio di attrezzi interessanti per rinforzare l’area addominale, ma scegliere quelli adatti alle proprie esigenze non
Hai presente quando, dopo una lunga giornata, senti il bisogno di muoverti un po’ ma non hai tempo o voglia di andare in palestra? E magari, tra le tante parti del corpo, gambe e glutei sono proprio quelle che vorresti tonificare e rafforzare di più. Beh, la buona notizia è che non occorre avere una
Lo sai che potresti trasformare anche un semplice angolo di casa in un mini-tempio del sollevamento pesi? Se stai progettando la tua home gym, magari ti sarai imbattuto nella questione “Half Rack: sì o no?” La confusione è legittima, perché esistono tante soluzioni diverse, con nomi e caratteristiche spesso simili (o che sembrano tali). Eppure,
Hai presente la sensazione di confusione quando stai cercando un rack da inserire nel tuo spazio di allenamento e non sai più distinguere i modelli, i vantaggi e i prezzi? Magari ti sei chiesto: “Ma cos’è meglio tra un power rack e un half rack?” Tranquillo, è una domanda più che normale. Proveremo a chiarire
Hai presente quando guardi la tua spalliera svedese e pensi: “Potrei fare molto di più, se solo avessi qualche accessorio da agganciare?” Lo sai che non sei l’unico? Tantissime persone sognano di trasformare la spalliera in un vero centro fitness domestico. Ed è qui che entrano in gioco gli accessori: anelli ginnici, barre di trazione
