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La Palestra in Casa

Costruire una Palestra in Casa

Attrezzi

Aggiornato il 23 Febbraio 2025 da Federico Ferrarini

Bosu Ball – Come Scegliere, Opinioni e Prezzi

Hai mai messo piede in palestra e notato quella curiosa semisfera in gomma posizionata su una base rigida? Potresti aver pensato: “A cosa diavolo serve?” Eppure, quel semplice oggetto, spesso chiamato Bosu ball o, più correttamente, Bosu, è tra gli strumenti più versatili nel mondo del fitness. In realtà, il suo nome completo sarebbe “Both

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Filed Under: Allenamento a Corpo Libero, Attrezzi

Aggiornato il 23 Febbraio 2025 da Federico Ferrarini

Attrezzi Palestra in Casa per Addominali​ – Quali Scegliere

Hai mai desiderato avere addominali più tonici senza dover uscire di casa? E magari ti sei chiesto se basti sdraiarsi a terra e fare qualche crunch. Beh, la risposta è più articolata. Il mondo del fitness casalingo offre un ventaglio di attrezzi interessanti per rinforzare l’area addominale, ma scegliere quelli adatti alle proprie esigenze non

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Filed Under: Attrezzi

Aggiornato il 23 Febbraio 2025 da Federico Ferrarini

Attrezzi per Palestra Casa per Gambe e Glutei​ – Quali Scegliere

Hai presente quando, dopo una lunga giornata, senti il bisogno di muoverti un po’ ma non hai tempo o voglia di andare in palestra? E magari, tra le tante parti del corpo, gambe e glutei sono proprio quelle che vorresti tonificare e rafforzare di più. Beh, la buona notizia è che non occorre avere una

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Filed Under: Attrezzi

Aggiornato il 23 Febbraio 2025 da Federico Ferrarini

Half Rack – Come Scegliere, Opinioni e Prezzi

Lo sai che potresti trasformare anche un semplice angolo di casa in un mini-tempio del sollevamento pesi? Se stai progettando la tua home gym, magari ti sarai imbattuto nella questione “Half Rack: sì o no?” La confusione è legittima, perché esistono tante soluzioni diverse, con nomi e caratteristiche spesso simili (o che sembrano tali). Eppure,

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Filed Under: Attrezzi, Pesi

Aggiornato il 22 Febbraio 2025 da Federico Ferrarini

Power Rack o Half Rack – Come Scegliere

Hai presente la sensazione di confusione quando stai cercando un rack da inserire nel tuo spazio di allenamento e non sai più distinguere i modelli, i vantaggi e i prezzi? Magari ti sei chiesto: “Ma cos’è meglio tra un power rack e un half rack?” Tranquillo, è una domanda più che normale. Proveremo a chiarire

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