Costruire una Palestra in Casa
La tuta da ginnastica è il capo che tutti noi colleghiamo all’idea di praticità e comodità; un vestito che si adatta a molte situazioni e che non vorremmo togliere grazie alla sua comodità. Oggi, l’abbigliamento sportivo non è più destinato esclusivamente al fitness, ma fa tendenza. Leggi la nostra guida per conoscerne caratteristiche, tipologie e
Gli stepper sono sicuramente tra gli attrezzi più utili per gli uomini e le donne appassionati di fitness. Di fatto, si tratta di attrezzi dalla struttura molto semplice, somigliano alle cyclette ma, al posto dei pedali e del sellino, montano due pedane per i piedi. Il loro sistema di funzionamento non è particolarmente complesso, usando le
La balance board è uno di quegli strumenti che ogni appassionato del fitness e dell’esercizio fisico dovrebbe possedere. Oltre ad essere poco impegnativa e decisamente poco ingombrante, è anche l’ideale per variare l’allenamento casalingo e per rinforzare muscoli solitamente molto complessi da allenare. Inoltre è un ottimo viatico per recuperare dagli infortuni e per migliorare
