Trovare il tempo per praticare ogni giorno attività fisica è importante ma, purtroppo, gli impegni di lavoro, la famiglia e la casa talvolta prendono il sopravvento, e spesso si finisce per iscriversi ad una palestra senza poi riuscire mai a frequentarla. Sport e movimento, invece, non solo contribuiscono a ritrovare ed a mantenere una forma piacevole e armoniosa, ma anche a contribuire alla conservazione di un eccellente tono muscolare. Una figura tonica e scattante è anche di aiuto per l’umore, incrementa l’autostima e la sicurezza e rende più piacevole e vivace la giornata, per rimediare alla mancanza di tempo, senza rinunciare all’attività fisica, un’ottima idea è quella di acquistare una panca multifunzione, e seguire un programma di allenamento senza essere costretti ad uscire di casa, scegliendo gli orari preferiti.
In commercio è possibile trovare ottimi prodotti, da valutare in base alle esigenze personali, agli obiettivi da raggiungere e allo spazio di cui si dispone, non resta altro che impegnarsi con volontà e costanza, per ottenere eccellenti risultati.
Come Scegliere Panca Multifunzione
Comprare una panca multifunzione è un eccellente punto di partenza per attrezzare una palestra casalinga, potrebbe anche costituire l’unico attrezzo nel caso in cui lo spazio disponibile fosse limitato. Gli elementi da considerare prima di procedere con l’acquisto sono proprio le dimensioni, il materiale, le funzioni di cui l’attrezzo è dotato e, naturalmente, il prezzo.
Le panche che offrono maggiori prestazioni sono anche le più ingombranti e le più pesanti, un dettaglio da non sottovalutare soprattutto per chi abita in appartamento, è utile, prima della scelta, misurare con la massima precisione lo spazio a disposizione. Le panche più complete e professionali in genere sono dotate di bilancieri, manubri, schienale reclinabile in diverse posizioni e pedana, e possono essere anche molto pesanti, un elemento di cui tenere conto soprattutto se si intende collocare la panca in una mansarda, una terrazza o un soppalco, se l’intenzione è quella di acquistare un attrezzo molto pesante, è preferibile poterlo collocare in una stanza situata a piano terra o in un seminterrato.
Anche il materiale è di fondamentale importanza, le panche migliori sono realizzate in acciaio, costruite e assemblate con estremo riguardo. Anche il design, soprattutto se l’attrezzo rimane in vista, è molto importante, nel caso in cui fosse possibile, è meglio scegliere un attrezzo dal design moderno e raffinato, adatto a divenire un vero elemento d’arredo.
Naturalmente, anche il prezzo è da tenere i considerazione, sul mercato è possibile trovare attrezzi destinati ad un utilizzo domestico per un costo che può variare da 100 a 500 o 600 euro, esistono però panche professionali, in uso solitamente nelle palestre, che possono arrivare a costare qualche migliaio di euro. Prima di stabilire un budget occorre però fare una considerazione, un abbonamento annuale in palestra arriva sempre a costare non meno di 600 o 700 euro, quindi è facile capire che spendere anche 1000 euro per una panca di buona qualità non è poi troppo, considerando che la sua durata è sicuramente molto superiore ad un anno.
Una panca multifunzione completa, disponibile ad un costo di 700 o 1000 euro può essere più che sufficiente per attrezzare la propria palestra personale. Qualora, al contrario, si preferisse scegliere un modello meno accessoriato e più economico, è possibile poi completarlo con altri strumenti, pesi, manubri, un bilanciere. Per chi ha spazio disponibile, la soluzione ideale è quella di affiancare alla panca anche altri attrezzi, o almeno un tapis roulant e una cyclette, per potere effettuare un allenamento completo. Sarebbe opportuno, nella scelta della panca multifunzione e degli altri attrezzi, evitare di scegliere modelli troppo economici, gli attrezzi migliori hanno un costo non indifferente, ma garantiscono una lunghissima durata nel tempo, poiché vengono costruiti proprio per essere utilizzati parecchi anni. Un suggerimento utile è quello di non acquistare tutti gli attrezzi in un’unica soluzione, ma di iniziare con quello che si ritiene di conoscere meglio, integrando poi lo spazio palestra casalingo nel corso del tempo, con altri acquisti.
La panca multifunzione permette di svolgere un grande numero di esercizi, e di fare lavorare correttamente tutti i gruppi di muscoli del corpo, grazie alle diverse posizioni, acquistando un modello di ottima qualità, praticamente è possibile evitare la presenza di altri attrezzi. Scegliendo una panca fitness di fascia alta, oltre alla garanzia della sicurezza e dell’affidabilità, il vantaggio è quello di poter limitare l’acquisto di qualsiasi alto attrezzo, aggiungendo eventualmente solo uno stepper, utile per gli esercizi aerobici. Per acquistare una panca sufficientemente completa, che permetta di effettuare la maggior parte degli esercizi, il costo da sostenere dovrebbe essere non inferiore ai 500 o 600 euro. Modelli molto professionali possono arrivare a costare oltre 2000 euro, si tratta certo di un prezzo molto elevato, tuttavia è utile considerare che un’attrezzatura di alta qualità può essere utilizzata da tutta la famiglia senza problemi, evitando il costo della normale frequenza di una palestra.
Per chi ha spazio sufficiente in casa, la scelta di realizzare una palestra domestica è ottima, in quanto consente di gestire l’allenamento secondo le proprie esigenze e preferenze, di evitare la perdita di tempo per recarsi in una palestra e i tempi di attesa a cui spesso si è obbligati, soprattutto nelle ore di maggiore affluenza, per utilizzare gli attrezzi. Risulta essere anche vero che un programma di allenamento efficace e preciso necessita di una certa esperienza, nel caso in cui manchi una conoscenza di base relativa al fitness, alla giusta ripartizione degli esercizi, alle tecniche di riscaldamento e di rilassamento, alla corretta respirazione, e via di seguito, sarebbe opportuno frequentare una palestra tradizionale almeno per qualche tempo o, in alternativa, rivolgersi ad un personal trainer sia per l’elaborazione di un allenamento quotidiano, sia per la scelta dell’attrezzatura. Non è raro che i negozi dedicati alla vendita di attrezzature sportive dispongano anche di consulenti incaricati di offrire questo tipo si servizio.
Un aspetto da considerare però è quello comunicativo, chi apprezza il dialogo, la socializzazione e la condivisione, in genere non riesce a rinunciare alla frequentazione di una palestra pubblica, semplicemente per conoscere persone nuove e interagire con chi ha le stesse passioni. In tale contesto, una palestra privata e personale, per quanto possa essere attrezzata e tecnologica, non può competere con un ambiente collettivo, neanche con la presenza periodica di un coach, in queste situazioni, la soluzione ideale potrebbe essere quella di frequentare la palestra tradizionale una o due volte la settimana, per condividere i punti di vista, imparare qualcosa di nuovo e socializzare, riservando l’attrezzatura personale all’allenamento quotidiano e a quelle giornate in cui gli impegni non permettono di recarsi in palestra.
In ogni caso, l’acquisto di una panca fitness deve essere condizionato prima di tutto dalla qualità, i marchi presenti sul mercato sono ormai diversi, e la varietà molto ampia, ma occorre ricordare che uno strumento di scarsa qualità non solo avrà una durata molto breve, ma sicuramente non potrà offrire sufficienti doti di sicurezza, indispensabili quando si parla di attrezzi ginnici e sportivi. Anche un modello base è sempre e comunque dotato di schienale ergonomico e regolabile, rastrelliera per i pesi, supporti imbottiti per gambe e braccia, arm curl e leg curl che permettano di essere caricati con pesi aggiuntivi.
Recensione Migliori Panche Multifunzione
TecTake 401079
TecTake 401079 è una delle migliori panche multifunzione, soprattutto per via di un costo contenuto e di un ottimo rapporto tra qualità e prezzo. Si tratta di un accessorio perfetto per gli appassionati di home fitness, in quanto si dimostra davvero affidabile e dotato di una stabilità di grande livello. Bisogna però segnalare che le dimensioni non sono particolarmente grandi e che gli accessori in dotazione non sono molti. Risulta essere infatti possibile trovare 2 funi da 85 centimetri e 2 manubri da 1,5 chilogrammi. In tanti, per via delle caratteristiche viste finora, la considerano più che altro un’ottima panca per un pubblico femminile.
Va poi aggiunto che, mancando i due sostegni appositi, la panca multifunzione TecTake 401079 non permette di usare il bilanciere. Anche per una questione di peso massimo tollerabile, che arriva non oltre i 100 chilogrammi. Di contro, si parla di un attrezzo poco ingombrante che può essere chiuso quando smetti di usarlo. In secondo luogo, si dimostra anche abbastanza facile da assemblare, mentre i materiali sono sufficientemente buoni. Il merito va alla struttura tubolare in acciaio resistente che compone il telaio, insieme ad una superficie dotata di un rivestimento valido e di una comoda imbottitura. In sintesi, a livello di comfort e di durevolezza la TecTake si dimostra un acquisto particolarmente consigliato. Anche i rulli sono di buona qualità, e lo stesso discorso vale per la loro imbottitura.
Sia chiaro, non si parla di una panca multifunzione professionale, come tra l’altro dimostrato dalle dimensioni piuttosto contenute. Considerando il prezzo basso, si tratta di sacrifici del tutto normali e dunque, per questa fascia di costo, il parere finale è positivo. In conclusione, questo modello di panca viene consigliato a chi cerca un buon compromesso in termini di qualità, senza portarsi a casa un attrezzo ingombrante.
- Include 2 manubri da 1,5 kg
- 2 funi da allenamento da 85 cm con impugnatura morbida
- Il robusto telaio tubolare in acciaio fornisce un appoggio sicuro
- Carico fino a 100 kg
- Pieghevole per conservazione salvaspazio
Ultimo aggiornamento 2020-07-27 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API
JK Fitness 6030
Molto interessante è anche JK Fitness 6030, una delle panche ad oggi più vendute sul mercato. Si tratta di un attrezzo di ottima fattura, con la possibilità di regolare l’inclinazione in manuale e seguendo le proprie necessità del momento. Risulta essere uno strumento molto apprezzato soprattutto da chi vuole allenare gli addominali e dagli appassionati di sollevamento pesi. Ottima la qualità dei materiali, visto che ci si trova davanti ad un elemento solido come l’acciaio, tra l’altro con rifiniture di grande livello. Da aggiungere il fatto che JK Fitness 6030 dimostra di avere una base solidissima e stabile, oltre all’imbottitura comoda e molto morbida.
A differenza della precedente è possibile sfruttare anche i supporti per il bilanciere, ma questi andranno comunque comprati a parte. Tra i principali vantaggi troviamo una portata leggermente superiore alle medie, 110 chili, e la presenza dei gommini alla base. Inoltre, l’altezza regolabile aggiunge un ulteriore beneficio per gli appassionati dell’home fitness e dei pesi. Infine, comprando anche il supporto per il bilanciere, si può ottenere in cambio un attrezzo davvero completo. L’unica punta dolente è lo schienale, visto che non si rivela tra i più comodi in commercio. Da specificare anche l’ottimo livello di resistenza all’usura, dato che i materiali impiegati dimostrano di reggere anche a fronte di un uso intensivo.
- DIMENSIONE TUBI: 50 x 50 mm
- SPESSORE IMBOTTITURE: 40 mm
- CARATTERISTICHE: Panca regolabile, inclinazione schienale fino 90°, 4 regolazioni inclinazione seduta
- DIMENSIONE CUSCINI: Sedile 33 x 24 x 4 cm - schienale 74 x 27 x 4 cm
- DIMENSIONI: 113 x 52 x 51 cm (LxWxH) - PORTATA MAX UTENTE: 110 kg - PESO NETTO: 19 kg
Ultimo aggiornamento 2020-05-05 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API
Physionics HNTLB07
Se si parla delle migliori panche multifunzione inclinate sul mercato, allora bisogna per forza di cose citare Physionics HNTLB07. Questo perché si tratta di un attrezzo con una struttura di grande qualità, come sempre in metallo, con una base stabile e resistente. Risulta essere anche uno strumento totalmente pieghevole, aspetto che ti permetterà di conservarlo comodamente dove desideri, visto che occupa pochissimo spazio. Ottimi i vari livelli di personalizzazione dell’inclinazione, sia per quanto riguarda lo schienale che se si parla del cuscino. Come se non bastasse questo, sono presenti diversi manubri sia in posizione frontale che posteriore, i quali consentono un’ampia gamma di esercizi.
Risulta essere importante valutare questa panca anche da un punto di vista del design, perché si capisce subito che si tratta di un attrezzo che bada molto al sodo. In termini di comodità, questo modello dimostra di essere ugualmente di alto livello, considerando lo schienale e anche la resistenza del materiale che lo riveste. Anche in questo caso, poi, è possibile acquistare a parte altri accessori, così da poterne aumentare la versatilità. Inoltre, ha un prezzo tutto sommato economico e un telaio molto resistente. L’unica nota dolente è il design, ma non si tratta di un elemento di grande importanza, perché non va ovviamente ad incidere sulle prestazioni della panca. Da sottolineare ancora una volta la comodità di elementi quali l’imbottitura e la durevolezza dei materiali che compongono il rivestimento. Infine, le diverse inclinazioni permettono di fare molte tipologie di esercizi diversi.
- ⭐⭐⭐⭐⭐ CARATTERISTICHE: Panca inclinabile realizzata con struttura in acciaio di dimensioni 116x33x48-120 cm con una portata massima di 200 kg e 11,2 kg di peso
- ⭐⭐⭐⭐⭐ ESPLOSIVITÀ: Grazie a questa panca multifunzione pieghevole potete lavorare duramente l'esplosività degli addominali ed eseguire esercizi con pesi di ogni tipo
- ⭐⭐⭐⭐⭐ ATTIVITÀ: La panca inclinata vi permetterà, in particolare, di allenarvi in diverse inclinazioni, e sarete in grado di regolare in altezza sia il sedile in 4 posizioni che lo schienale in 10 posizioni
- ⭐⭐⭐⭐⭐ NON MOLLARE: Gli esercizi di allenamento che potete eseguire su questa panca da palestra e fitness sono molto completi e includono l'attivazione di praticamente tutto il corpo
- ⭐⭐⭐⭐⭐ IDEALE: La panca d'allenamento regolabile è adatta sia ai principianti che eseguono esercizi di base che per atleti avanzati con routine di allenamento più complesse
Ultimo aggiornamento 2020-08-07 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API
Klarfit 10004614
Klarfit 10004614 è una panca multifunzione che sa come adattarsi a qualsiasi esigenza di allenamento domestico. Risulta essere una soluzione per gli sportivi che apprezzano allenare gli addominali. Risulta ressere presente un’asse la cui altezza può essere personalizzata in base alle necessità, così da poter dosare l’intensità degli esercizi e il livello di difficoltà di questi ultimi. Ancora una volta si trova una buona imbottitura con un rivestimento in finta pelle, resistente e difficilmente soggetto ad usura.
Positivo anche il giudizio sul montaggio e sullo smontaggio di questo attrezzo, dato che entrambe le fasi si rivelano agili e veloci. Anche in questo caso, però, non è eccezionale il design, molto essenziale e privo di qualsiasi orpello stilistico. Di contro, ciò non toglie nulla alla versatilità di una panca accessoriata con ottimi manubri antiscivolo posteriori e anteriori. Bisogna poi dire che il costo è abbastanza economico, se lo si confronta con la qualità dei materiali e con il grado di comodità. Al punto che in tanti considerano questo modello come il migliore, se lo si studia in termini di rapporto tra qualità e prezzo. Infine, essendo una panca ripiegabile, può essere conservata ovunque perché occupa davvero poco spazio.
- Coppia altoparlanti auto da 13cm (5’’)
- Potenza 2 x 300W max/ in totale 600W max
- Riproduzione coassiale a 3 vie
- Colore: nero metallizzato
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Striale SB-2010
L’ultimo modello che segnaliamo è Striale SB-2010, una panca multifunzione ancora una volta progettata soprattutto per gli addominali. In realtà si tratta di uno dei modelli più versatili in assoluto, in quanto viene accessoriata con diverse funzionalità. Non a caso, la panca Striale viene pensata anche per chi desidera fare body building e sollevamento pesi, tenendo però a mente che non raggiunge il grado di professionalità tipico degli attrezzi da palestra. Viene comunque impiegato un materiale di costruzione molto resistente e robusto, che consente di arrivare ad un peso massimo tollerabile di 110 chilogrammi.
Qui va sottolineata la presenza della struttura per il bilanciere, cosa che ovviamente aggiunge un discreto fascino a questo prodotto. Di contro, il livello massimo tollerato in quanto a peso impone di fare attenzione, perché non potrai aggiungere molti chili. Questo è un limite comunque del tutto normale, visto che si parla di un attrezzo per l’home fitness. Se non hai delle esigenze molto elevate, ti assicuriamo che con la panca Striale SB-2010 potrai soddisfare tutti i tuoi desideri in termini di allenamento domestico. Si chiude sottolineando anche la grande comodità dello schienale, così come la presenza di un prezzo più alto rispetto alle medie di mercato.
- Struttura rigida in tubo di acciaio da 50 x 50 mm. Portabilanciere dotato di ganci di sicurezza
- Schienale regolabile inclinato/dritto
- Rivestimento denso.Carico massimo sul portabilanciere: 110 kg.Carico massimo sull'apparecchio cosce: 50 kg.
Ultimo aggiornamento 2020-04-06 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API
Panche Multifunzione più Vendute
Per concludere proponiamo una lista delle panche multifunzione più vendute online in questo periodo con il relativo prezzo.
Cliccando sui prodotti presenti nella lista è possibile leggere le opinioni dei clienti.
Ultimo aggiornamento 2020-10-19 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API
