Costruire una Palestra in Casa
In questa guida spieghiamo quali sono le differenze tra un’ellittica con volano anteriore e un’ellittica con volano posteriore e mettiamo a disposizione alcuni consigli su come scegliere quella giusta per le proprie esigenze. Tonificare braccia e spalle, rassodare gli addominali, recuperare da un infortunio o allenarsi nonostante i disturbi, sono le opportunità offerte da una
Il tappetino fitness è un un accessorio che bisogna avere a tutti i costi in palestra. Risulta essere impensabile infatti presentarsi in sala aerobica o nelle zone dedicate allo stretching senza di esso. Come risulta essere facile intuire, lo scopo di questo accessorio è rendere maggiormente confortevole l’appoggio del corpo sopra al pavimento, salvaguardandolo dal freddo
In questa guida spieghiamo come utilizzare l’ellittica per dimagrire. Si tratta di una domanda che si pongono in molti, dato che parliamo di un attrezzo ancora poco diffuso rispetto a cyclette tradizionali e tapis roulant, ma che non ha nulla da invidiare. Concentriamoci quindi sulle particolarità di questa innovativa macchina per il fitness, relativamente a
In questa guida spieghiamo come scegliere una corda per saltare. La corda per saltare è sicuramente la soluzione migliore per chi desidera dimagrire senza uscire di casa, visto che con poca spesa, il suo costo in genere non supera i 30 euro, è possibile acquistare un attrezzo di facile utilizzo, poco ingombrante e in grado di
Se non hai molto spazio in casa e non sai come scegliere un tapis roulant pieghevole o richiudibile per le tue sedute di allenamento casalinghe, leggendo questa breve guida scoprirai tutti gli aspetti da considerare nella scelta. I tapis roulant sono uno degli strumenti ideali per tenersi in forma in inverno, quando le temperature rigide
