Costruire una Palestra in Casa
In questa guida cerchiamo di spiegare come scegliere tra ellittica o tapis roulant, mettendo a confronto i due strumenti e valutando quali sono i vantaggi e gli svantaggi principali. Prima di scoprire le differenze tra ellittica e tapis roulant, è opportuno fare delle premesse. Sia la bici ellittica che il tapis roulant permettono di svolgere un
In questa guida spieghiamo come scegliere una panca per addominali Oggi il sogno di addominali scolpiti può diventare realtà fra le mura domestiche grazie a questo straordinario attrezzo che permette di controllare l’esecuzione del movimento alleviando lo sforzo e la fatica. Un fedele alleato nella lotta contro la pancetta e non solo, questo gruppo muscolare, quando
In questa guida spieghiamo come scegliere un sacco da boxe. Tra gli sport da home fitness, la boxe rappresenta in assoluto una delle attività fisiche migliori, oltre che probabilmente quella più divertente. Acquistare un sacco da boxe significa avere l’occasione di praticare uno sport utile per il nostro organismo, in quanto in grado di migliorare
In questa guida spieghiamo come dimagrire con il tapis roulant. Non c’è niente di meglio di questo attrezzo per fare attività fisica al chiuso, in casa o in palestra, quando le condizioni climatiche non sono favorevoli. Del resto la corsa è l’attività aerobica per eccellenza, la disciplina ideale per perdere peso e mantenersi in forma e
Trovare il tempo per praticare ogni giorno attività fisica è importante ma, purtroppo, gli impegni di lavoro, la famiglia e la casa talvolta prendono il sopravvento, e spesso si finisce per iscriversi ad una palestra senza poi riuscire mai a frequentarla. Sport e movimento, invece, non solo contribuiscono a ritrovare ed a mantenere una forma
