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La Palestra in Casa

Costruire una Palestra in Casa

Attrezzi

Aggiornato il 22 Febbraio 2025 da Federico Ferrarini

Quale Spessore Deve Avere il Tappetino Fitness

Hai presente quella sensazione di incertezza quando, tra gli scaffali di un negozio sportivo o scorrendo le offerte online, ti trovi a fissare decine di tappetini diversi? Alcuni sono sottilissimi come fogli di carta, altri sembrano quasi materassi. E magari ti chiedi: “Ma quale spessore è davvero giusto per me?” Onestamente, è una domanda più

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Filed Under: Attrezzi

Aggiornato il 1 Ottobre 2024 da Federico Ferrarini

Cyclette o Spin Bike – Vantaggi e Svantaggi

In questa guida spieghiamo come scegliere tra cyclette e spin bike in base alle proprie esigenze. Cyclette e spin bike presentano sostanziali differenze sia nell’approccio all’allenamento che per quanto riguarda i risultati che è possibile ottenere. Iniziamo dunque con l’analizzare le caratteristiche di entrambi gli attrezzi. Vantaggi e Svantaggi di una Spin Bike Oggi lo spinning,

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Filed Under: Cyclette, Attrezzi

Aggiornato il 29 Settembre 2024 da Federico Ferrarini

Cyclette per Dimagrire – Consigli Utili

In questa guida mettiamo a disposizione alcuni consigli utili su come utilizzare la cyclette per dimagrire. Mantenersi in forma, tonificare, perdere peso. Obiettivi sempre più difficili da raggiungere in inverno, visto il tempo. Ecco perché molti si affidano ad attrezzi da palestra acquistabili anche per la casa, come ellittica, stepper, tapis roulant e cyclette. Oggi

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Filed Under: Attrezzi, Cyclette

Aggiornato il 29 Settembre 2024 da Federico Ferrarini

Ellittica con Volano Anteriore o con Volano Posteriore – Differenze e Consigli

In questa guida spieghiamo quali sono le differenze tra un’ellittica con volano anteriore e un’ellittica con volano posteriore e mettiamo a disposizione alcuni consigli su come scegliere quella giusta per le proprie esigenze. Tonificare braccia e spalle, rassodare gli addominali, recuperare da un infortunio o allenarsi nonostante i disturbi, sono le opportunità offerte da una

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Filed Under: Ellittica, Attrezzi

Aggiornato il 28 Settembre 2024 da Federico Ferrarini

Migliore Tappetino Fitness – Recensioni, Opinioni e Prezzi

Il tappetino fitness è un un accessorio che bisogna avere a tutti i costi in palestra. Risulta essere impensabile infatti presentarsi in sala aerobica o nelle zone dedicate allo stretching senza di esso. Come risulta essere facile intuire, lo scopo di questo accessorio è rendere maggiormente confortevole l’appoggio del corpo sopra al pavimento, salvaguardandolo dal freddo

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Filed Under: Allenamento a Corpo Libero, Attrezzi

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