Costruire una Palestra in Casa
I manubri da palestra sono il simbolo dell’esercizio fisico, dato che non esiste niente di più semplice e antico di un peso da sollevare con il braccio in modo ripetuto, per rinforzare la muscolatura e per ottenere bicipiti e tricipiti definiti e allenati. Non stupisce il fatto che, ancora oggi, questi strumenti siano utilizzatissimi da
In questa guida spieghiamo come scegliere l’ellittica per allenarsi e indichiamo quali sono i fattori che non possiamo fare a meno di prendere in considerazione nell’acquisto di questo moderno attrezzo da palestra che sta riscuotendo sempre più successo grazie ai notevoli benefici che è in grado di offrire in termini di tonificazione e dimagrimento. Prima
In questa guida spieghiamo come scegliere un sacco da boxe. Tra gli sport da home fitness, la boxe rappresenta in assoluto una delle attività fisiche migliori, oltre che probabilmente quella più divertente. Acquistare un sacco da boxe significa avere l’occasione di praticare uno sport utile per il nostro organismo, in quanto in grado di migliorare
In questa guida spieghiamo come scegliere una spin bike. Se hai già scatenato la rabbia dell’istruttore della tua palestra chiamando cyclette una spin bike, ormai saprai che, anche se simile, questo attrezzo presenta differenze sostanziali. Come avrai avuto modo di notare nell’utilizzare sia una cyclette che una spin bike, la differenza principale è da individuare nella postura
Non è raro che un individuo scelga di creare una propria palestra in casa, invece di iscriversi in una professionale, non solo per una questione meramente economica, ma anche di tempo. Tra lavoro, studio e impegni vari, infatti, recarsi in palestra significa soprattutto perdere delle ore preziose, una cosa che può essere evitata grazie all’home
