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La Palestra in Casa

Costruire una Palestra in Casa

Attrezzi

Aggiornato il 23 Settembre 2024 da Federico Ferrarini

Migliori Maniglie per Flessioni – Recensioni, Opinioni e Prezzi

In questa guida spieghiamo come scegliere le migliori maniglie per flessioni per le proprie esigenze. Ogni persona si allena per scopi diversi, alle volte per una questione estetica, altre per il potenziamento dei muscoli finalizzato all’attività sportiva. In qualsiasi caso, comunque, le flessioni rappresentano una necessità per chiunque, sono esercizi a corpo libero che non

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Filed Under: Allenamento a Corpo Libero, Attrezzi

Aggiornato il 23 Settembre 2024 da Federico Ferrarini

Migliore Panca per Addominali – Recensioni, Opinioni e Prezzi

In questa guida spieghiamo come scegliere una panca per addominali Oggi il sogno di addominali scolpiti può diventare realtà fra le mura domestiche grazie a questo straordinario attrezzo che permette di controllare l’esecuzione del movimento alleviando lo sforzo e la fatica. Un fedele alleato nella lotta contro la pancetta e non solo, questo gruppo muscolare, quando

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Filed Under: Attrezzi, Panche

Aggiornato il 22 Settembre 2024 da Federico Ferrarini

Migliore Balance Board – Recensioni, Opinioni e Prezzi

In questa guida spieghiamo come scegliere la migliore balance board per le proprie esigenze. Nel settore dell’home fitness esistono alcuni attrezzi che hanno un duplice scopo, rinforzare muscoli e articolazioni, e al tempo stesso aiutare chi ha sofferto di un infortunio e ha intenzione di recuperare velocemente. In questo campo, la balance board è in

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Filed Under: Altri Attrezzi, Attrezzi

Aggiornato il 22 Settembre 2024 da Federico Ferrarini

Come Allenarsi con lo Stepper

Se vuoi allenarti in casa, ma non sei tipo da pesi o da flessioni, o se vuoi semplicemente perdere qualche chilo di troppo e raggiungere la forma perduta, troverai nello stepper una soluzione ideale. Anche se vuoi rassodare i muscoli delle gambe, senza però abbandonare le quattro mura di casa. Lo stepper, infatti, è un

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Filed Under: Altri Attrezzi, Attrezzi, Esercizi per Allenarsi in Casa

Aggiornato il 22 Settembre 2024 da Federico Ferrarini

Dimagrire con il Tapis Roulant

In questa guida spieghiamo come dimagrire con il tapis roulant. Non c’è niente di meglio di questo attrezzo per fare attività fisica al chiuso, in casa o in palestra, quando le condizioni climatiche non sono favorevoli. Del resto la corsa è l’attività aerobica per eccellenza, la disciplina ideale per perdere peso e mantenersi in forma e

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Filed Under: Tapis Roulant, Attrezzi

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