Costruire una Palestra in Casa
In questa guida spieghiamo come scegliere le migliori cavigliere con pesi. Quando si parla di attività sportive volte a bruciare i grassi in eccesso, grande parte del compito e del risultato finale del dimagrimento e del rassodamento dipende proprio dai muscoli e dall’intensità dello sforzo. Eppure, esistono anche degli attrezzi che possono velocizzare le operazioni
In questa guida spieghiamo come scegliere la migliore pedaliera per gambe e braccia. L’allenamento indoor è un tipo di attività fisica che sta guadagnando sempre più successi anche all’interno delle mura domestiche, sempre più sfruttate da lavoratori e studenti per svolgere sessioni di workout meno stressanti e costose di quelle della palestra, magari sempre in
In questa guida spieghiamo come effettuare la manutenzione e la pulizia di un tapis roulant. Se da poco hai acquistato un tappeto per tenerti in forma tra le mura domestiche o hai intenzione di comprarne uno a breve ti consigliamo di leggere questa breve guida. Ti insegneremo a effettuare la manutenzione di un tapis roulant
In questa guida cerchiamo di spiegare come scegliere tra ellittica o tapis roulant, mettendo a confronto i due strumenti e valutando quali sono i vantaggi e gli svantaggi principali. Prima di scoprire le differenze tra ellittica e tapis roulant, è opportuno fare delle premesse. Sia la bici ellittica che il tapis roulant permettono di svolgere un
La spalliera, nota anche come spalliera svedese, è un attrezzo per la ginnastica che tutti noi conosciamo, già da piccoli, infatti, siamo stati abituati alla sua presenza nelle palestre scolastiche, e spesso gli insegnanti di educazione fisica ci spingevano a riscaldarci usando questa struttura a parete. Sebbene oggi nelle palestre non siano più utilizzate come
