Costruire una Palestra in Casa
In questa guida spieghiamo come scegliere una panca per addominali Oggi il sogno di addominali scolpiti può diventare realtà fra le mura domestiche grazie a questo straordinario attrezzo che permette di controllare l’esecuzione del movimento alleviando lo sforzo e la fatica. Un fedele alleato nella lotta contro la pancetta e non solo, questo gruppo muscolare, quando
In questa guida spieghiamo come scegliere la migliore balance board per le proprie esigenze. Nel settore dell’home fitness esistono alcuni attrezzi che hanno un duplice scopo, rinforzare muscoli e articolazioni, e al tempo stesso aiutare chi ha sofferto di un infortunio e ha intenzione di recuperare velocemente. In questo campo, la balance board è in
Se vuoi allenarti in casa, ma non sei tipo da pesi o da flessioni, o se vuoi semplicemente perdere qualche chilo di troppo e raggiungere la forma perduta, troverai nello stepper una soluzione ideale. Anche se vuoi rassodare i muscoli delle gambe, senza però abbandonare le quattro mura di casa. Lo stepper, infatti, è un
In questa guida spieghiamo come dimagrire con il tapis roulant. Non c’è niente di meglio di questo attrezzo per fare attività fisica al chiuso, in casa o in palestra, quando le condizioni climatiche non sono favorevoli. Del resto la corsa è l’attività aerobica per eccellenza, la disciplina ideale per perdere peso e mantenersi in forma e
Se hai deciso di allestire una palestra casalinga, e hai intenzione di acquistare tutti gli attrezzi necessari, devi sapere che questo momento richiede un’attenzione molto particolare, soprattutto quando cerchi di capire come scegliere un bilanciare. Questo è dovuto al fatto che sono tantissimi gli elementi che dovrai conoscere prima di portare a compimento il tuo
