Costruire una Palestra in Casa
In questa guida cerchiamo di spiegare come scegliere tra ellittica o tapis roulant, mettendo a confronto i due strumenti e valutando quali sono i vantaggi e gli svantaggi principali. Prima di scoprire le differenze tra ellittica e tapis roulant, è opportuno fare delle premesse. Sia la bici ellittica che il tapis roulant permettono di svolgere un
La spalliera, nota anche come spalliera svedese, è un attrezzo per la ginnastica che tutti noi conosciamo, già da piccoli, infatti, siamo stati abituati alla sua presenza nelle palestre scolastiche, e spesso gli insegnanti di educazione fisica ci spingevano a riscaldarci usando questa struttura a parete. Sebbene oggi nelle palestre non siano più utilizzate come
In questa guida spieghiamo come scegliere un tapis roulant per allenarsi in casa cercando di indicare quali sono gli elementi più importanti da valutare. Tapis Roulant Elettrico e Tapis Roulant Magnetico Elettrico o magnetico? Risulta essere questa la prima domanda da porsi quando si intende acquistare un tapis roulant. La differenza tra le due tipologie
Se vuoi imparare come allenarti a casa, devi sapere una cosa, spesso gli attrezzi più utili e performanti sono quelli più semplici e più piccoli, perché lasciano al corpo grande parte del lavoro. Ecco che il power twister fa parte di questa lista di strumenti che non dovresti lasciarti sfuggire. Si tratta, infatti, di uno degli
In questa guida spieghiamo come scegliere la migliore corda da crossfit. Hai scoperto il mondo del crossfit e non resisti all’idea di imparare nuovi esercizi? Lo sapevi che la corda da crossfit è uno strumento essenziale per potenziare la muscolatura? Grazie a questo accessorio potrai sviluppare la tua resistenza compiendo lunghe sessioni di cardio, padroneggiando
